Cześć :*
Wiem, że dzisiaj miałam dodać zdjęcia moich zakupów, ale przypomniało mi się o tych bateriach... ;c jak kupię nowe to coś wrzucę, a na razie myślmy o zdrowym odżywianiu xD. Dziś obiecane owoce i warzywa ; ]. Nie wszyscy je lubimy, ale są zdrowie, więc powinniśmy ich dużo jeść :D.
ZIELONY
Jeśli czujesz, że Twój organizm jest osłabiony, sięgnij po kolor zielony.
Żelazo: wspomaga dotlenianie organizmu i wzmacnia odporność
Wapń: koi zszargane nerwy
Magnez: jest dobry dla mięśni
Witamina A: wzmacnia tkankę łączną
Witamina K: wzmacnia kości
Cynk: ma dobroczynny wpływ na skórę i oczy
Magnez - gruszka, jabłko, kiwi
Wapń - cukinia, awokado
Cynk - karczochy, białe winogrona
Witamina K - brokuły, fasolka
Witamina A - szpinak,
Żelazo - oliwki, groszek
BIAŁY
Ten kolor dobrze łączy się z innymi.
Allicyna: działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo
Antyoksydanty: wzmacniają serce
Kwas foliowy: niezbędny czynnik wzrostu i rozwoju
Potas: dodaje energii
Siarczany: wspomagają trawienie
Allicyna - czosnek
Antyoksydanty - liczi, pieczarki
Kwas foliowy - cykoria, ryż
Potas - kalarepa, kalafior
Siarczany - cebula
ŻÓŁTY
Kolor ten wzmacnia od środka, kolor żółty chroni przez groźnymi chorobami.
Flawonoidy: chronią przez rakiem
Sód: reguluje gospodarkę wodną organizmu
Witamina C: jest ważna dla budowy kości
Witamina E: wzmacnia odporność
Flawonoidy - banany, brzoskwinie, ziemniaki
Sód - melon
Witamina C - żółta papryka, ananas, kukurydza, cytryna
Za niedługo kolejne kolorki! :D
Zastanawiam się czy nie dodać czasem zdjęć site models i japan style, gdyż od krótkiego czasu interesują mnie one xD. Mam mało, ale za to piękne zdjęcia. :D Widać to chyba po avatarze i tle xD . Podobają się Wam zmiany ? :) Piszcie w komentarzach i dodawajcie do obserwowanych ! Odwdzięczę się. xD
Paaa :*!
Mmm aż chce mi się jeść !!! Na szczęście to wszystko lubię i nie mam problemów ze zdrowym odżywianiem ;)) Super profil ;*
OdpowiedzUsuńNiektórzy mają takie problemy, więc mogą tutaj się czegoś dowiedzieć :D. Dziękuję :)
OdpowiedzUsuń